CERCHI AEREI

La disciplina de cerchio aereo, è uno degli attrezzi principali dell’acrobatica aerea. 

Il lavoro che si può fare su questo attrezzo è davvero vario:

È un tipo di allenamento completo in quanto si può lavorare sul potenziamento, sullo stretching, sulla flessibilità e/o sullacoordinazione motoria. 

Ad esempio:

• Alcuni esercizi sono: le trazioni, la presa poplitea e tanto altro..

• Lo stretching la flessibilità

• Con la musica si allena la memoria e la coordinazione  si improvvisano coreografie con le figure

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Dai cosa aspetti, vieni a provare