SPINNING

Lo spinning è un'attività motoria di gruppo praticata utilizzando una speciale bicicletta fissa. Si tratta di una disciplina fitness ad alta intensità e di tipo intervallato, che potrebbe essere inquadrata tra le High Intensity Interval Training (HIIT)

Le sessioni vengono pilotate da un istruttore che guida e motiva il gruppo.

Gli allenamenti di spinning sono finalizzati principalmente ad allenare la resistenza generale e richiedono un dispendio energetico considerevole.

I NOSTRI CORSI (durata 60 minuti)

Officine Lifegym, Spino d'Adda:lunedì e mercoledì in due turni:

  • dalle 20:00 alle 21:00

  • dalle 21:00 alle 22:00

Per info e iscrizioni: 3496874863

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